excurgo
目的地ツアーブログ
優秀 · 5点満点中4.9128,000件以上の旅行者レビューに基づく
Powered byViator
excurgo

世界中の何千もの認証済みツアーと体験。信頼できるパートナーから追加料金なしで比較・予約できます。

企業情報
  • 私たちについて
  • ブログ
  • パートナーになる
旅行者
  • サポート 24/7
  • キャンセル
  • よくある質問
探索
  • すべてのツアー
  • おすすめツアー
  • 目的地
  • Things to Do
  • Tour Deals
  • Tour Price Index
  • 私たちについて
  • ブログ
  • パートナーになる
  • サポート 24/7
  • キャンセル
  • よくある質問
  • すべてのツアー
  • おすすめツアー
  • 目的地
  • Things to Do
  • Tour Deals
  • Tour Price Index
© 2026 Excurgo. Viatorを活用したツアーアグリゲーター。
プライバシー利用規約Cookie
  1. ホーム
  2. 目的地
  3. イタリア
  4. Trieste
Trieste · Italy

トリエステ観光ツアー&アクティビティ

イタリアの優雅なアドリア海の港町トリエステで、最高のツアーやアクティビティを見つけましょう。海に向かって開けた壮大なウニタ・ディタリア広場を眺め、断崖の上に建つ白亜のミラマーレ城を訪れ、ウィーンと地中海が出会う旧市街を歩き、街で名高いコーヒー文化に浸り、ローマ遺跡とサン・ジュストの丘を探索し、広大なグロッタ・ジガンテ(巨大な鍾乳洞)へと下りましょう。評価の高い体験を比較して、完璧な旅を計画してください。

50+件のアクティビティ 無料キャンセル 高評価パートナー 即時予約
アクティビティを見る
旅程を計画する 4.7 · 200+ レビュー
Piazza Unità, Trieste
4.7
平均評価
Miramare Castle, Trieste
Old Town, Trieste
市内観光ミラマーレ城旧市街散策コーヒー文化ローマ時代のトリエステとサン・ジュスト

Triesteのサンセットツアー

今後数週間、日没の時間帯に催行中のツアーです。出発時刻を現地の日没時刻と照らし合わせています。

Trieste Bus Tour with Audio Guide
Trieste
トリエステバスツアー、オーディオガイド付
4.1(238)·1h 15分
料金$21/ 人
via Viator
Private Trieste Sightseeing Tour
Trieste
プライベートトリエステ観光ツアー
5.0(102)·2h 30分
料金$126/ 人
via Viator
Trieste: Unique Food Tour with Local Flavors and Tastings
Trieste
トリエステ: 地元の味と味を味わうユニークなフードツアー
4.9(100)·3 時間
料金$86/ 人
via Viator
Trieste Private Walking Tour with a Local
Trieste
トリエステのプライベートウォーキングツアー
4.6(99)·2–6 時間
料金$55/ 人
via Viator
Prosecco Origins Wine Experience
Trieste
プロセッコオリジンズワインエクスペリエンス
5.0(92)·2–3 時間
料金$69/ 人
via Viator
Catania Airport Transfer ↔ Syracuse , Taormina or Giardini Naxos
Catania
カターニア空港送迎 ↔ シラキュース、タオルミーナ、またはジャルディーニ ナクソス
4.9(61)·50 分–1h 10分
料金$94/ 人
via Viator
Trieste: Small group Pasta and Tiramisu class with Mamma
Trieste
トリエステ : 少人数パスタ&ティラミスクラス マンマ付き
4.5(40)·3 時間
料金$155/ 人
via Viator
Miramare Castle Entrance Ticket in Trieste
Trieste
トリエステのミラマーレ城入場券
3.6(39)·2–3 時間
料金$29/ 人
via Viator

Triesteの家族向けツアー

小さな子どもから参加でき、子ども料金は大人より安く設定されています(各催行会社の料金表より)。

Trieste Bus Tour with Audio Guide
Trieste
トリエステバスツアー、オーディオガイド付
4.1(238)·1h 15分
料金$21/ 人
via Viator
Trieste Walking Tour with Audio and Written Guide by a Local
Trieste
トリエステウォーキングツアー(音声ガイドと現地ガイドによるガイド付き)
4.5(110)·2–3 時間
料金$7/ 人
via Viator
Private Trieste Sightseeing Tour
Trieste
プライベートトリエステ観光ツアー
5.0(102)·2h 30分
料金$126/ 人
via Viator
Trieste Private Walking Tour with a Local
Trieste
トリエステのプライベートウォーキングツアー
4.6(99)·2–6 時間
料金$55/ 人
via Viator
Catania Airport Transfer ↔ Syracuse , Taormina or Giardini Naxos
Catania
カターニア空港送迎 ↔ シラキュース、タオルミーナ、またはジャルディーニ ナクソス
4.9(61)·50 分–1h 10分
料金$94/ 人
via Viator
Trieste: Small group Pasta and Tiramisu class with Mamma
Trieste
トリエステ : 少人数パスタ&ティラミスクラス マンマ付き
4.5(40)·3 時間
料金$155/ 人
via Viator
Trieste Scavenger Hunt & Highlights Self-Guided Walking Tour
Trieste
トリエステスカベンジャーハント&ハイライトセルフガイドウォーキングツアー
4.6(30)·2 時間
料金$5/ 人
via Viator
Reserve Entrance to Milan Cathedral, Duomo, Archeological Area
Trieste
ミラノ大聖堂、ドゥオーモ、考古学地区への入場を予約する
3.4(24)·1h 30分–2h 30分
料金$24/ 人
via Viator
今すぐ予約

Triesteの人気アクティビティ

信頼できるパートナー間で比較した、厳選・高評価のツアーとチケット。料金は1名あたりです。

210件すべて見る
Trieste Bus Tour with Audio Guide
Trieste
トリエステバスツアー、オーディオガイド付
4.1(238)·1h 15分
料金$21/ 人
via Viator
Lake Bled and Ljubljana Tour from Trieste
Trieste
トリエステからのブレッド湖とリュブリャナツアー
4.5(218)·7 時間
料金$143/ 人
via Viator
Postojna Cave & Predjama Castle from Trieste
Trieste
トリエステのポストイナ洞窟とプレジャマ城
4.7(139)·5 時間
料金$143/ 人
via Viator
Trieste Walking Tour with Audio and Written Guide by a Local
Trieste
トリエステウォーキングツアー(音声ガイドと現地ガイドによるガイド付き)
4.5(110)·2–3 時間
料金$7/ 人
via Viator
Private Trieste Sightseeing Tour
Trieste
プライベートトリエステ観光ツアー
5.0(102)·2h 30分
料金$126/ 人
via Viator
Trieste: Unique Food Tour with Local Flavors and Tastings
Trieste
トリエステ: 地元の味と味を味わうユニークなフードツアー
4.9(100)·3 時間
料金$86/ 人
via Viator
Trieste Private Walking Tour with a Local
Trieste
トリエステのプライベートウォーキングツアー
4.6(99)·2–6 時間
料金$55/ 人
via Viator
Prosecco Origins Wine Experience
Trieste
プロセッコオリジンズワインエクスペリエンス
5.0(92)·2–3 時間
料金$69/ 人
via Viator
Piran & Panoramic Slovenian Coast from Trieste
Trieste
トリエステからのピランとパノラマスロベニア海岸
4.9(83)·5 時間
料金$123/ 人
via Viator
Experience Slovenian Coast line with Wine Tasting from Trieste
Trieste
トリエステのワインテイスティングでスロベニアの海岸線を体験
4.9(69)·6–7 時間
料金$174/ 人
via Viator
Catania Airport Transfer ↔ Syracuse , Taormina or Giardini Naxos
Catania
カターニア空港送迎 ↔ シラキュース、タオルミーナ、またはジャルディーニ ナクソス
4.9(61)·50 分–1h 10分
料金$94/ 人
via Viator
Transfer from Trieste to Venice Airport
Trieste
トリエステからヴェネツィア空港への移動
5.0(55)·2 時間
料金$183/ 人
via Viator
Postojna Cave & Predjama Castle - Small Group Tour from Trieste
Trieste
ポストイナ洞窟とプレジャマ城-トリエステからの小グループツアー
4.8(53)·5 時間
料金$143/ 人
via Viator
Postojna Cave & Predjama Castle excursion - Entrance fee included
Trieste
ポストイナ洞窟&プレジャマ城小旅行-入場料込み
4.8(48)·5–6 時間
料金$224/ 人
via Viator
Trieste: Small group Pasta and Tiramisu class with Mamma
Trieste
トリエステ : 少人数パスタ&ティラミスクラス マンマ付き
4.5(40)·3 時間
料金$155/ 人
via Viator
Best Venice Shore Excursion from Trieste Cruise Port
Trieste
トリエステ クルーズ ポート発のベスト ベニス海岸ツアー
4.5(40)·7 時間
料金$91/ 人
via Viator
Miramare Castle Entrance Ticket in Trieste
Trieste
トリエステのミラマーレ城入場券
3.6(39)·2–3 時間
料金$29/ 人
via Viator
Private Transfer from Trieste to Venice Airport / Venice City
Trieste
トリエステからヴェネツィア空港/ヴェネツィア市内へのプライベート送迎
4.7(33)·2 時間
料金$542/ 人
via Viator
Trieste Scavenger Hunt & Highlights Self-Guided Walking Tour
Trieste
トリエステスカベンジャーハント&ハイライトセルフガイドウォーキングツアー
4.6(30)·2 時間
料金$5/ 人
via Viator
Postojna Cave & Predjama Castle - Shore Excursion from Trieste
Trieste
ポストイナ洞窟とプレジャマ城-トリエステからのショアエクスカーション
4.8(29)·6 時間
料金$140/ 人
via Viator
Private tour/Shore excursion to Lake Bled and Ljubljana from Trieste
Trieste
トリエステからブレッド湖とリュブリャナへのプライベートツアー/ショアエクスカーション
4.9(29)·8 時間
料金$700/ 人
via Viator
Deluxe Venice Shore Excursion from Trieste Cruise Port
Trieste
トリエステ クルーズ ポート発のデラックス ベニス海岸ツアー
4.6(26)·7 時間
料金$97/ 人
via Viator
Piran and Scenic Slovenian Coast - Private Tour from Trieste
Trieste
ピランと風光明媚なスロベニアの海岸 - トリエステからのプライベート ツアー
5.0(25)·6 時間
料金$751/ 人
via Viator
Lake Bled & Ljubljana - Shore Excursion from Trieste
Trieste
ブレッド湖とリュブリャナ-トリエステからのショアエクスカーション
4.4(25)·7 時間
料金$147/ 人
via Viator
Panoramic Tour of Trieste and Miramare Castle
Trieste
トリエステとミラマレ城のパノラマツアー
4.5(24)·4 時間
料金$132/ 人
via Viator
Postojna Cave and Predjama Castle Day Trip from Trieste
Trieste
トリエステ発ポストイナ洞窟とプレジャマ城日帰りツアー
4.7(24)·5 時間
料金$132/ 人
via Viator
Reserve Entrance to Milan Cathedral, Duomo, Archeological Area
Trieste
ミラノ大聖堂、ドゥオーモ、考古学地区への入場を予約する
3.4(24)·1h 30分–2h 30分
料金$24/ 人
via Viator
Full Day Venice Tour from Trieste for First Time Cruise Visitors
Trieste
初めてのクルーズ客のためのトリエステ発ヴェネツィア終日ツアー
4.8(18)·7 時間
料金$88/ 人
via Viator
Prosecco’s Roots & the Karst Region from Trieste
Trieste
プロセッコのルーツとトリエステのカルスト地方
4.3(15)·6 時間
料金$148/ 人
via Viator
Venice from Trieste Port - Transfer or Tour for Cruise Passengers
Trieste
トリエステ港からのヴェネツィア-クルーズ乗客のための送迎またはツアー
4.7(14)·6–8 時間
料金$245/ 人
via Viator
Postojna Cave and Predjama Castle - Private Tour from Trieste
Trieste
ポストイナ鍾乳洞とプレジャマ城 - トリエステからのプライベート ツアー
5.0(13)·6 時間
料金$298/ 人
via Viator
Lake Bled and Radovljica Old Town Full Day Tour from Trieste
Trieste
トリエステ発ブレッド湖とラドブルヒツァ旧市街終日ツアー
4.9(11)·7h 30分
料金$156/ 人
via Viator
Piran & Panoramic Slovenian Coast - Shore Excursion from Trieste
Trieste
ピランとパノラマスロベニア海岸-トリエステからのショアエクスカーション
4.5(11)·5 時間
料金$117/ 人
via Viator
TRIESTE: Slovenian Coast Tour with Food and Wine Tasting
Trieste
TRIESTE : スロベニア海岸ツアー(フード&ワインテイスティング付き)
5.0(9)·5h 30分
料金$156/ 人
via Viator
Short daily trip from Trieste to Ljubljana
Trieste
トリエステからリュブリャナへの短い毎日の旅
5.0(8)·4 時間
料金$161/ 人
via Viator
Full Day Venice Shore Excursion from Trieste
Trieste
トリエステ発ヴェネツィア海岸 1 日ツアー
4.3(7)·6–7 時間
料金$79/ 人
via Viator
Best of Trieste Guided Walking Tour
Trieste
トリエステのベストガイド付きウォーキングツアー
4.8(6)·2h 15分
料金$218/ 人
via Viator
Romans, Habsburgs and Mussolini Self Guided Tour of Trieste
Trieste
ローマ人、ハプスブルク家、ムッソリーニのトリエステセルフガイドツアー
4.8(6)·2–4 時間
料金$9/ 人
via Viator
Venice Shore Excursion and Canal Cruise from Trieste
Trieste
トリエステ発ヴェネツィア海岸小旅行と運河クルーズ
5.0(5)·7 時間
料金$89/ 人
via Viator
Lipica Stud Farm & Skocjan Caves - Small Group Tour from Trieste
Trieste
リピカスタッドファームとスコッチャン洞窟-トリエステからの小グループツアー
4.8(4)·6 時間
料金$132/ 人
via Viator
Private tour to Lake Bled from Trieste
Trieste
トリエステ発ブレッド湖プライベートツアー
4.7(3)·7–8 時間
料金$677/ 人
via Viator
Trieste Exploration Game and City Tour on your Phone
Trieste
携帯電話で楽しめるトリエステ探検ゲームと市内観光
5.0(3)·1–2 時間
料金$9/ 人
via Viator
Trieste Self-Guided City Walking Tour & Scavenger Hunt
Trieste
トリエステセルフガイドシティウォーキングツアー&スカベンジャーハント
4.5(2)·2 時間
料金$5/ 人
via Viator
Trieste Historic Cafés Experience
Trieste
トリエステ・ヒストリック・カフェズ・エクスペリエンス
5.0(2)·3 時間
料金$75/ 人
via Viator
Transfer from Trieste to Ljubljana Airport
Trieste
トリエステからリュブリャナ空港への送迎
2 時間
料金$122/ 人
via Viator
Guided tour in the heart of the city and experience in a historic cafe
Trieste
市内中心部のガイド付きツアーと歴史あるカフェでの体験
2h 30分
料金$63/ 人
via Viator
Trieste Cultural Walking Tour
Trieste
トリエステ文化ウォーキングツアー
3 時間
料金$63/ 人
via Viator
Trieste’s American Years Walking Tour
Trieste
トリエステのアメリカ年間ウォーキングツアー
3 時間
料金$63/ 人
via Viator
テーマから探す

テーマでTriesteを探す

世界クラスの美術館でも、川でも、ゆったりランチでも — Triesteを訪れる理由が何であれ、旅行者に最も愛されているアクティビティから始めましょう。

市内観光

ウニタ広場。

探索

ミラマーレ

断崖の城。

探索

旧市街

歴史散策。

探索

コーヒー文化

壮麗なカフェ。

探索

ローマ遺跡 & サン・ジュスト

古代の丘。

探索

グロッタ・ジガンテ

巨大な鍾乳洞。

探索

ウォーターフロント

湾と桟橋。

探索

街と海

広場と城。

探索
見どころ

Triesteの人気観光スポット

街を象徴するランドマークと、行列をスキップしてアクセスできるチケット・ツアー。

Piazza Unità

Piazza Unità

海沿いの広場。

20 toursツアーを見る
Miramare Castle

Miramare Castle

断崖の城。

15 toursツアーを見る
Old Town

Old Town

歴史的な通り。

20 toursツアーを見る
Historic Cafés

Historic Cafés

コーヒー文化。

15 toursツアーを見る
San Giusto

San Giusto

ローマ時代の丘。

15 toursツアーを見る
Grotta Gigante

Grotta Gigante

巨大な鍾乳洞。

10 toursツアーを見る
Molo Audace

Molo Audace

海沿いの桟橋。

10 toursツアーを見る
Canal Grande

Canal Grande

街の運河。

15 toursツアーを見る
旅程を組む

Triesteのモデルコース

完璧な1日から長い週末まで、そのまま予約できるモデルルートです。

1日

トリエステ1日観光

  1. 1ウニタ広場
  2. 2旧市街
  3. 3コーヒー
  4. 4ミラマーレ
ガイドを読む
2日間

トリエステ2日間観光

  1. 1市内観光
  2. 2ミラマーレ
  3. 3サン・ジュスト
  4. 4コーヒー
ガイドを読む
コーヒーと文化

トリエステのコーヒーと文化

  1. 1カフェ
  2. 2旧市街
  3. 3文学のトリエステ
  4. 4広場
ガイドを読む
子連れ向け

子連れで巡るトリエステ

  1. 1ミラマーレ公園
  2. 2グロッタ・ジガンテ
  3. 3ウォーターフロント
  4. 4広場
ガイドを読む
郊外へ

Trieste発日帰りツアー

宮殿、庭園、修道院などへ気軽に足を延ばせます — 中心部から半日〜1日で訪れられる場所がほとんどです。

すべての日帰りツアーを見る
Miramare Castle沿岸部 圏内

Miramare Castle

海辺の城。

料金 €35ツアーを見る
Grotta Giganteカルスト台地 圏内

Grotta Gigante

巨大な鍾乳洞。

料金 €30ツアーを見る
San Giusto市内 圏内

San Giusto

丘の上の城。

料金 €30ツアーを見る
Piazza Unità市内 圏内

Piazza Unità

海に面した広場。

料金 €25ツアーを見る
Coffee Houses市内 圏内

Coffee Houses

カフェ文化。

料金 €30ツアーを見る
Molo Audace海岸沿い 圏内

Molo Audace

湾の桟橋。

料金 €25ツアーを見る
旅の基本情報

出発前に知っておきたいこと

Triesteを訪れるすべての人が予約前に知りたい質問に、簡潔にお答えします。

春(4月〜6月)

穏やかで過ごしやすく、街歩きに最適です。

秋(9月〜10月)

暖かく、黄金色に輝く静かな季節で、とても魅力的です。

夏(7月〜8月)

暖かく活気にあふれ、海風とにぎわうカフェが楽しめます。

冬(11月〜3月)

肌寒く風が強い季節で、ボーラが猛威を振るうこともあります。

ボーラ

トリエステ名物の強風で、寒い時期には激しく吹き荒れることがあります。

総合的なベストシーズン

春と秋が最適です。

1日

広場、旧市街、そしてミラマーレ。

2日間

サン・ジュストとグロッタ・ジガンテも追加。

3日間

コーヒーツアーと海岸エリアも追加。

歴史好きなら

ミラマーレ、サン・ジュスト、そしてローマ時代のトリエステ。

コーヒー好きなら

コーヒー文化ツアーとテイスティング。

子連れなら

ミラマーレの公園と巨大な鍾乳洞。

徒歩

中心部と海岸沿いは徒歩で巡るのが一番です。

バス&路面電車

バスでミラマーレやカルスト台地へアクセスできます。

船

フェリーやボートツアーで湾を巡れます。

車

鍾乳洞や海岸沿いへの訪問には車が便利です。

おすすめの宿泊エリア

ウニタ広場や旧市街の近くに宿泊するのがおすすめです。

通貨はユーロ

イタリアの通貨はユーロで、カード決済も広く普及しています。

ウニタ広場

ヨーロッパ屈指の壮大な海に面した広場から観光をスタート。

ミラマーレ

海辺の城と公園見学を予約しましょう。

地元流のコーヒー注文

トリエステ独自のコーヒー用語を覚えておきましょう。

グロッタ・ジガンテ

カルスト台地にある巨大な鍾乳洞を訪れましょう。

サン・ジュスト

丘を登れば、眺望とローマ時代の遺跡が楽しめます。

ボーラに注意

寒い時期は防風対策の上着を持参しましょう。

ミラマーレ

夏は城のツアーがすぐ満席になるため、早めの予約がおすすめです。

コーヒーツアー

少人数制のカフェツアーは売り切れやすいため、早めに予約しましょう。

旧市街散策

ガイド付き散策は定員が限られているため、事前予約がおすすめです。

グロッタ・ジガンテ

鍾乳洞見学はすぐ埋まるため、早めに予約しましょう。

ボートツアー

夏は湾クルーズが売り切れるため、早めの予約がおすすめです。

夏シーズン

7月と8月が最も混み合うため、早めに予約しましょう。

市内観光ツアー

トリエステ市内観光ツアーは25〜50ユーロほど。

ミラマーレ

ミラマーレ城ツアーは35〜70ユーロほど。

コーヒーツアー

コーヒー文化ツアーは30〜55ユーロほど。

旧市街散策

ガイド付き旧市街散策は25〜45ユーロほど。

グロッタ・ジガンテ

巨大鍾乳洞ツアーは30〜55ユーロほど。

節約のコツ

グループの徒歩ツアーに参加すると節約になります。

訪れるベストシーズン

季節ごとのTrieste

それぞれの季節のベストな過ごし方、混雑度、予約のコツをご紹介します。

春(4月〜6月)
4月〜6月
おすすめの過ごし方
街歩き。
混雑度
予約のコツ
最適。
夏(7月〜8月)
7月〜8月
おすすめの過ごし方
海辺の暮らし。
混雑度
予約のコツ
活気にあふれる。
秋(9月〜10月)
9月〜10月
おすすめの過ごし方
黄金色で静か。
混雑度
予約のコツ
魅力的。
冬(11月〜3月)
11月〜3月
おすすめの過ごし方
静かなカフェ。
混雑度
予約のコツ
ボーラの風。
よくある質問

Trieste旅行のよくある質問

トリエステの最高のツアーは何ですか?

最も評価の高い体験は、ウニタ広場の市内観光ツアー、ミラマーレ城、旧市街散策、そしてコーヒー文化ツアーです。

トリエステで事前予約すべきものは?

特に夏は、ミラマーレのツアー、コーヒーツアー、鍾乳洞見学を事前に予約しておきましょう。

トリエステには何日必要ですか?

1日あれば街を巡ることができ、2日あればサン・ジュストとグロッタ・ジガンテも追加できます。

トリエステは訪れる価値がありますか?

はい——トリエステはイタリア、オーストリア、スラブの文化が融合した、優雅で混雑しない港町です。

トリエステを訪れるのに最適な時期はいつですか?

春と秋は気候が穏やかで、街歩きに最適です。

なぜトリエステはコーヒーで有名なのですか?

イタリアの歴史あるコーヒー港であり、壮麗なカフェ文化があるからです。

トリエステは家族連れに向いていますか?

はい——城の公園、巨大な鍾乳洞、そして海岸沿いのエリアが、家族連れにぴったりです。
1市内観光2ミラマーレ城3旧市街散策4コーヒー文化5ローマ時代のトリエステとサン・ジュスト
1トリエステ1日観光2トリエステ2日間観光3トリエステのコーヒーと文化4子連れで巡るトリエステ
1ローマ2ロンドン3バルセロナ4アムステルダム5プラハ6リスボン7ウィーン8ヴェネツィア9フィレンツェ10マドリード11ベルリン12ブダペスト
Triesteのアクティビティ50+件€30〜・無料キャンセル
ツアーを見る

近くの目的地

NaplesItaly · 3,164 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約SorrentoItaly · 1,919 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約RomeItaly · 1,800 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約MilanItaly · 1,292 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約PositanoItaly · 904 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約Lake ComoItaly · 762 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約PompeiiItaly · 701 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約AmalfiItaly · 655 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約BariItaly · 593 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約VeniceItaly · 560 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約SalernoItaly · 554 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約Lake BraccianoItaly · 507 ツアー · 1人あたりの料金、パートナーで予約