アウトドア＆サイクリングサイクリングアドベンチャー8日〜7泊

説明

それはあなたの健康に一般的な改善を達成するために週に2〜4時間かかります。サイクリングは： 影響が少ない - それはほとんどの他の運動形式よりも少ない緊張と傷害を引き起こします。 良い筋肉トレーニング - サイクリングはあなたがペダルを踏むように主要な筋肉グループのすべてを使います。 簡単 - 他のスポーツとは異なり、サイクリングには高度な身体的スキルは必要ありません。ほとんどの人は自転車に乗る方法を知っています、そして一度学んだら、あなたは忘れないでください。 強さとスタミナのために良い - サイクリングはスタミナ、強さと好気性のフィットネスを増やします。 あなたが望むように激しい - 傷害または病気から回復するならば、サイクリングは最初は非常に低い強度でされることができます、しかし要求の厳しい身体的な運動まで蓄積されることができます。 体を動かす楽しい方法 - あなたが丘を下り、屋外にいることから得られる冒険と話題は、あなたが室内を保ったり、特別な時間や場所を必要とする他の身体活動と比較して、定期的にサイクリングし続ける傾向があるということです。 時間効率 - 交通手段として、サイクリングは代替

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ツアーオプション

含まれるもの

集合場所と時間

屋外代理店Stecak Konjic

重要情報

• 介助動物の同伴可
• 近くに公共交通機関があります
• 背骨に健康上の問題がある方にはおすすめしません
• 妊娠中の方にはおすすめしません
• 心血管疾患のある方にはおすすめしません
• あらゆる体力レベルの方に適しています
• 最低年齢: 保護者/コーチの存在下で 12 歳未満の子供
• 難易度: 中程度の難易度のツアー
• 条件：平均的なアクティブな人
• 持ち物：動きやすい靴と服装、サングラス、日焼け止め、お土産代