上海聖なる民間道教と禅ツアー

上海の歴史ある道教寺院で旅を始めましょう。何世紀にもわたって地元の伝統が守られてきました。 道教の哲学、香道、中国語の民間信仰における都市神の役割、伝統的な崇拝の背後にある象徴性について学びます。 キャリア、人間関係、健康、自己成長などのテーマについて、パーソナルな英語通訳が丁寧に解説してくれます。 旅を続ける前に、のどかな中庭を散策したり、地元の参拝者を観察したりする時間をお楽しみください。

1700年以上の歴史を持つ上海最古の仏教僧院へ。 中国語の禅宗の基礎を学びながら、その壮大なパゴダ、伝統的な寺院の堂、古代の庭園、平和な瞑想の中庭を探索しましょう。 昼食の後、一日で最も有意義な体験の1つに参加しましょう：伝統的な中国語の筆、インク、ライスペーパーを使用して、ハートスートラからの聖句をコピーします。 この瞑想的実践は、芸術というよりは、集中力と心の平静を養う方法として、何世紀にもわたって大切にされてきた。 完成した書道は、個人の形見として持ち帰っていただきます。 静かに座ったり、古代の木々の下を散策したり、出発前に静かな雰囲気を楽しんだり、自由時間をお楽しみください。

仏教料理の伝統にインスパイアされた本格的なベジタリアン寺院ランチをお楽しみください。 ガイドが紹介する「5つの瞑想 」 ― ―毎食前に観察される何世紀も前からのマインドフルネスの実践。

上海で最も有名な仏教寺院で体験を締めくくりましょう。 絶妙なビルマの白翡翠仏像を鑑賞し、何世紀にもわたる文化交流を通して仏教がどのようにアジアに広まったかを学びましょう。 住民僧侶や寺コミュニティに世話になった、同寺の愛猫救出猫たちを訪ね、すべての生き物に対する慈悲の仏教的価値を見出す。 伝統的な仏教や蓮をモチーフとした中国語伝統の石擦りアート作品を創作して、最後の文化アクティビティを完成させましょう。一日を思い出せるユニークな手作りのお土産です。 その後、ホテルに戻るプライベート送迎でリラックス。