エベレストベースキャンプトレッキング - 2025/2026

説明

世界最高峰のベースキャンプへのトレッキングは、ヒマラヤの息をのむような景色、伝説のシェルパ族の独特の文化、さまざまな動植物を体験できる楽しい体験です。今すぐ荷物をまとめて、一生に一度の素晴らしいトレッキング体験の準備をしてください。明らかに、EBC トレッキングは地球上で最も素晴らしいトレッキング ベンチャーの 1 つです。それはすべての冒険好きの究極の目標でした。 エベレスト ベース キャンプ トレッキングは、最も楽しいトレッキング ベンチャーの中でも伝説的で古典的なトレッキングです。実際、それはネパールで最も人気のあるトレッキングの中で「巨人の巨人」です。社会的にも魅力的です。ヒマラヤの雄大さと一緒に、トレッキングは本当に一生に一度の遠足です!エベレスト ヒマラヤに思いを馳せながら、びしょぬれになる準備をしてください。クンブの数多くの輝かしいハイライトを体験してください。見事な山の谷を体験し、地区の印象的なトレードマークを楽しんでください。同様に、驚くべきシェルパ文化を見ることができます。

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ツアーオプション

旅程

含まれるもの

集合場所と時間

到着時に空港から、ホテルから出発日までお迎えにあがります。

旅行者の評価

レビューはViatorとTripadvisorが収集したものです

重要情報

• 近くに公共交通機関があります
• 幼児用の座席があります
• 適度な体力が必要です
• トレックの典型的な日
• トレッキング中の毎朝、ガイドまたはポーターが朝の午前6時頃にモーニングティーで迎えてくれます。少し新鮮になった後は、バッグを詰めてから朝食の時間をとる必要があります。
• 通常、朝食は午前7時頃に提供されます。朝食を食べた後、ウォーキングが始まりますが、ストレッチとウォームアップに5分かかります。開始する前に、45分から1時間歩き、途中で3〜4分休むことを期待してください。私たちの散歩はランチキャンプまで約2〜3時間です。
• トレッキング中は通常、午後12時から午後1時頃、40分間開催されます。昼食は通常、お茶やコーヒーと一緒にできるだけ早く提供されるメニューから取得されます。
• 通常、私たちの散歩は、私たちが夕食に行く前に少し休むかもしれないよりも私たちのキャンプ（トレッキングロッジ）に到着するので、昼食後約2〜3時間ですが、私たちのガイドとポーターはお茶を喜んで提供します休憩中にあなたの部屋で、午後5時前の夕食の注文について警告し、チームメンバーと一緒に夕食をとるのに適した時間を設定します。
• 1日の終わりには、トレッキングガイドが地元のシェルパ集落を訪れて、食事の準備をしながらヒマラヤ地域の文化やライフスタイルについて詳しく知ることをお勧めします。シャワーを浴びたり、本を読んだりすることもできます。
• 毎日私たちのトレッキングは、ヒマラヤの山の景色とその風景に報い、山の村を探索し、手に負えない山の魅惑的な写真やビデオを撮ることで、とても楽しいものになります。
• 毎日、夕食後、ガイドが翌日プログラムについて説明します。
• 個人旅行保険
• 体調と経験の要件
• エベレスト ベース キャンプ トレッキングは、エベレストの息をのむようなヒマラヤ地域で 1 日 3 ～ 5 時間ハイキングできるすべての冒険旅行者にとって、刺激的で適度なトレッキングの目的地です。
• エベレスト ベース キャンプ トレッキングは技術的なトレッキングではありません。基本的なフィットネス レベルでトレッキングを行うことができます。エベレスト ベース キャンプ旅行の前に適切なトレーニング計画を立てておくと、トレッキングがより楽しくなり、クライミング スキルは必要ありません。高齢者、若者、太りすぎ、やせ気味など、さまざまな年齢の旅行者がこのトレッキングを完了しているのを見てきましたが、アイゼン、杖、酸素ボンベ、ロープを必要としない非技術的なトレッキングとして、この旅について非常に高く評価されています。 、および技術機器。ただし、ダウンジャケットと寝袋をお持ちでない場合は、当社が提供します。通常の EBC トレッキングは、ある程度のフィットネス レベルがあり、山での寒い気候で 2 週間続くスタミナのある適切なドライブを備えているほとんどのトレッカーが利用できます。
• 毎日の運動、ジョギング、ランニング、階段の上り下り、サイクリング、水泳、ジムなどの通常のプレトレーニングコースを受講することができれば、旅をより簡単に達成するのに大いに役立ちます.
• トレッキング中の宿泊施設
• カトマンズとすべての宿泊施設での選択に関するサービスは、ツイン共有ベースで提供されます。 1 名の旅行者の場合は、1 名分の追加料金が適用されます。山でのトレッキング中の宿泊施設は、基本的に基本的なトレッキング ロッジに滞在します。そこでは、暖かい毛布、枕、快適なマトリックス (マトリックスのサイズは非常に厚いサイズにすることはできませんが、それでも快適です) を備えた素敵で清潔な部屋があります。エベレスト ベース キャンプ トレッキング中のすべての施設は、カトマンズと同じではありませんが、それでも非常に快適で適しています。山のすべてが高水準であるとは思わないでください。 Alpine Ramble Treks は、エベレスト地域であっても、事前に予約すれば、可能な限りすべての場所に付属のバスルームを確保できることをうれしく思います。この高地にはバス付きの部屋が建設されていないため、標高の高いエリアでバスルームを共有することについては妥協する必要があります。
• 4 ～ 5 つ星のようなカトマンズの高級ホテルは、ご要望に応じて追加料金で提供されます。
• パスポートとビザ
• すべてのクライアントは有効なパスポートを持っている必要があります
• 帰国日から少なくとも 6 か月前の有効期間 ネパールのビザは、入国管理局または自国の領事館で取得するか、カトマンズ空港に到着する必要があります。
• 直前予約
• 私たちとの旅行に興味のある方は、土壇場での予約も受け付けています。いつでも電話またはメッセージを送信して、旅行を直接予約できます。しかし、最終的には、ブータンとチベットの旅行では直前予約が受け入れられなくなる可能性があります。
• 食事
• エベレスト ベース キャンプ トレッキングはネパール ヒマラヤの確立されたトレッキング ルートで、全行程の途中に数多くのトレッキング ロッジがあり、基本的な食事はこのルートのトレッキング ロッジで提供されます。食事は、このエベレスト ベース キャンプ トレッキング プログラムに含まれる包括的な方法に従って、当社が提供します。基本的に食事は宿泊先と同じ茶屋で提供され、地域のルールや規制により外食は禁止されていますが、通常の軽食、水、飲み物は外から持ち帰ることができます。許可されていることを望みます。 12 日間のエベレスト ベース キャンプを完了するには、食べ物はヒマラヤでのハイキングに本当に必要な最も重要な要素の 1 つです。このトレッキングでの食事は非常に便利で、肉類を除いて新鮮です。通常、朝食と夕食は宿泊先の同じロッジでとり、昼食はトレッキング ガイドが毎日、途中で可能な限り最高の場所で選びます。 、
• トレッキング中の食事は、地元の茶屋が提供するメニューからお好みの食事を選択する完全なオプションがあります。メニューには、エスニック料理のほか、シェルパ シチュー、新鮮な野菜、ララ麺、各種スープ、手作りパン、ライス、スパゲッティ、ピザ、卵、ポテト、アップルパイ、ダルバート、紅茶、レモンティー、ホットチョコレート、ジンジャーティー、ミルクコーヒー/紅茶、グリーンこのトレッキングのメニューには、紅茶、ブラック コーヒー、レモン ジンジャー ティーがあります。このトレッキングの食事は驚くべきものであり、ネパールのアンナプルナやラングタン地域のような他のトレッキング ルートでは、すべて新鮮で衛生的でおいしいロッジのメニューから選択されたものです。一部の場所では、野菜以外の食事も利用できますが、トレッキング中に衛生的で健康的ではないため、これらの肉製品をエベレスト地域に持ち込むことはお勧めしません.トレッキング中の新鮮で健康的な食事は、地元のサプリメントで調理され、長期間保存されない、ダルバート、野菜アイテム、スープアイテム (ガーリックスープ、ポテトスープ、オニオンスープ、食品付き) などをお勧めしますそれを提供する。
• 水は、ボトル 1 リットルあたり約 2 ～ 3 ドルかかる EBC トレッキングの間、どこでも利用できます。または、通常の水道水を無料で使用することもできますが、ろ過には浄水剤が必要です。また、標高の高い地域では毎回冷水を入れることができず、寒すぎるため、お湯の理由で適切なボトルを別途用意してください。
• トレッキングの追加の個人的費用
• トレッキング中、会社が提供するすべての食事（昼食、朝食、夕食、温かい飲み物付き）が含まれています。パッケージのスケジュールより遅れて、カトマンズでの食事と宿泊施設は自分で手配する必要があります。
• カトマンズとルクラでのフライト遅延の可能性:
• trekkingHeadのおすすめ装備一覧
• 日よけ帽
• 暖かい帽子とマフラー
• ヘッドライト
• 顔
• 日焼け止め +40
• サングラス
• フェイスワイプとタオル
• ハンド一覧
• 軽量手袋
• そして暖かい地球儀
• ボディウェア
• ダウンまたはファイバー入りのジャケット（レンタルで会社が提供します）
• ダウンまたはファイバー入りのジャケット（レンタルで会社が提供します）
• ハイキング用の T シャツ 2 枚、できれば速乾性があり、できればトレッキング用の保温性のあるトップス
• フリースジャケットとセーター
• ポンチョとレインジャケット
• 靴下、できれば綿混
• 折りたたみ可能な軽量コットン製トレッキングパンツ
• フットウェア一覧
• 適切なトレッキング ブーツ
• 靴下は綿のスポーツソックスが望ましいですが、余分なペアが必要です
• アイゼン（オプション）
• エッセンシャルギア
• 30L以上のデイバックパック
• パックカバーとサーマルボトル
• ウォーターピール
• 傘
• 必要に応じてウォーキングポール
• 厚い寝袋
• デオドラント
• 洗濯せっけん
• 抗菌ジェル
• トイレタリー
• 歯ブラシ
• シャンプー
• パーソナル アクセサリー
• カメラ
• 携帯電話
• お金が入ったマネーウォレット
• 南京錠
• ビニール袋
• 時計
• ソーイングセット
• 追加の写真とパスポートのコピー
• 応急処置キット
• ダイアモックス（アセタゾラミド）
• トローチ
• 弾性包帯
• モレスキン
• 綿の包帯とバンドエイド
• 穿刺針
• 抗生物質の目薬
• 温度計
• スリング
• パラセタモール
• 消毒抗菌クリームまたは溶液
• 鎮痛剤
• 吐き気の制吐剤（高地ではない）
• 下痢を抑えるロペラミド
• ノルフロキサシンまたはシプロで下痢やその他の感染症を治す
• 経口補水塩
• エベレスト地域での12日間のエベレストベースキャンプトレッキング。よく訓練された経験豊富な認定ガイドとポーターがあなたの旅を最高で快適なものにするためにあなたのトレッキングをエスコートします.また、荷物を運ぶためのポーター 1 人、トレッカー 2 人用のポーター 1 人を提供しています。基本的に、荷物は 18 樽を超えないようにしてください。ポーターに過負荷をかけることはありません。私たちはそれらを平等に尊重し、人間としてのすべての人の仕事を尊重します。必要に応じて、ポーターを各人に提供できます。特に、私たちのガイドとポーターは山岳地帯の出身であり、彼らの勤勉さと献身を信じています。私たちの乗組員はすべて非常に情熱的で勤勉な人であり、誠実であり、以前の何千ものクライアントから大いに賞賛され、私たちの努力に感謝しています、これが、私たちが以前のクライアントと良い友情として今では本当に良い関係を築いている理由です。しかし、私たちのチームは常にクライアントが私たちのチームと私たちのプレゼンテーションに満足し、満足していることを保証します。私たちは幸せな人だけがクライアントを幸せにすることを強く信じているので、これがARTファミリーが設立以来信じてきた方法です.
• 観光担当
• 私たちの経験豊富な現場スタッフ/チームは、私たち全員が地域の文化と環境のために行動する責任を平等に負っていると強く信じています.ルールを守って大切な役割を果たしていきたいと思います。
• 現地の人々とその法律、慣習、信仰を尊重してください
• 地域社会で何かをする前に、必ずガイドに許可を求めてください。
• 旅行やゴミの処理をする場所はどこでも、環境を清潔に保つことをサポートしてください
• 地元のコミュニティが観光の良い面をできるだけ長く奨励するのを手伝ってください。
• 旅行に最適な時期
• エベレスト地域を旅行するのに最適な時期は、9 月中旬から 5 月までの乾季 (秋) と 3 月から 5 月のプレモンスーン シーズン (春) の間です。ネパール ヒマラヤとエベレスト地域は、新鮮な雪山の澄んだ景色を提供し、夜は非常に寒く、通常、夜間は気温がマイナスに下がります。
• 同様に、カトマンズ盆地の観光や都市エリアの小さなツアーにも専用車を提供しています。

レビュー(245)

レビューはViatorとTripadvisorが収集したものです