カパナ焼き牛肉は生の肉、典型的にはナミビアの牛肉を直火で焼くことにより準備する方法です。焼き肉は、若くて中小企業の人々によって一般に公開市場で販売されています。それは調理中に小片にカットされ、焼かれて販売されます。 。カパナの事業は、失業中の若者に非常に低い資本で事業を開始し、家族の世話をする機会を与えることで、国の経済発展に少しの貢献をしてきました。ナミビアのカパナはスワコプムンド・モンデサ地域で人気があり[5]、周辺地域の人々はエクスプローラツアーを訪れてカパナを食べます。 オバンボ、ダマラ・ヘレロ、オヴァヒンバの人々まで、ナミビアのさまざまな部族や文化について学んでください。 私たちのコミュニティに恩返しをする あなたの支払いの25％は、訪問やモンデサスクールプロジェクトのために、地域社会に利益をもたらします
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| ツアー | 所要時間 | 評価 | 料金 | |
|---|---|---|---|---|
 ウォルビスベイ＆スワコプムンドローカルタウンシップデイツアー | 4 時間 | — | $80 | |
 プライベートローカルガイドウォルビスベイ＆スワコプムンド4時間デイツアー | 4 時間 | — | $130 | 見る |
 Walvisbay Dune 7とSwakopmund Town半日ガイドツアー | 4 時間 | 3.8 (4) | $281 | 見る |
 スワコプムント＆ウォルビスベイヒストリカルサイクリングまたはカータウンシップツアー | 4 時間 | — | $50 | 見る |
| ローカルガイド付きスワコプムンドのモンデサタウンシップ半日ツアー | 4 時間 | 4.0 (1) | $100 | 見る |
 郷地域コミュニティプライベートデースワコプムンド訪問 | 4 分 | — | $85 | 見る |
 4時間のスワコプムントとウォルビスベイのプライベートガイド付きツアー | 4 時間 | — | $62 | 見る |
