Meditatie Break Yangon

Tour start om 08:30. Rijd naar een van de prominente Meditatiecentra in Yangon voor de studie en praktijk van het Vipassana-meditatieproces, 2500 jaar geleden onderwezen door de Boeddha in India. Ontmoet eerst de eerbiedwaardige monnik die het belang van meditatie in het leven van de Birmese boeddhistische mensen zal bespreken. Een meditatieleraar, ook een monnik, zal er zijn om de technieken en methoden te introduceren die al eeuwen worden gebruikt. Na een uur instructie en discussie is het tijd om de nieuwe kennis in de praktijk te brengen. Ga de meditatiehal binnen en glijd weg in een diepe meditatieve staat, ontspannend in de rustige, vredige omgeving van het meditatiecentrum. Keer terug naar het hotel met een heldere geest en een diepere band met de traditionele boeddhistische cultuur. Diep inzicht en technieken leren voor Vipassana-meditatie Moraliteit: moraliteit is de gemeenschappelijke noemer van alle religies. In de centra houden de studenten zich aan de vijf voorschriften om af te zien van moorden, stelen, seksueel wangedrag, liegen en het gebruik van drugs of bedwelmende middelen. Door deze moraliteit ijverig te observeren, ontwikkelt men de zuiverheid van fysieke en verbale acties; Concentratie: te beginnen met deze basis, wordt concentratietraining aangeleerd (Anapana-meditatie - mindfulness van ademhaling). Door te leren de geest gedurende de eerste vijf dagen te kalmeren en te beheersen, waardeert de student snel de voordelen van een stabiele en evenwichtige geest; Wijsheid: de derde training in wijsheid of inzicht wordt geïntroduceerd door Vipassana-meditatie, die gedurende de rest van de periode wordt beoefend. Vipassana is een proces waarmee de student concentratie en bewustzijn kan ontwikkelen en door persoonlijke ervaring inzicht kan krijgen in de natuurlijke kenmerken van vergankelijkheid, lijden en niet-zelf. Beoefend met ijver zal het geleidelijke proces van mentale zuivering leiden tot het einde van het lijden en tot volledige Verlichting of Nibbana. De leer is door ervaring. Als wat je ervaart voor je welzijn is, kun je het accepteren, als het niet voor je welzijn is, zul je het niet accepteren. Noble Silence (geen onnodig gepraat) zorgt voor een bevorderlijke sfeer, en verhandelingen die 's morgens en' s avonds worden gegeven.