Shinrin Yoku i Sonian Forest, Belgien

Beskrivning

Detta skogsbadprogram i Sonian Forest är lämpligt för alla som vill lukta, röra, höra, njuta av, se och känna naturen djupt inombords. Vi träffas kl 9 vid Sonian Forest och slutar kl 13.00. Under den tiden kommer vi att genomföra en femstegs nedsänkning i skogen och en avslutande avslutningsceremoni där vi delar med oss av våra intryck. Skogsbad är lika mycket en upplevelse av jaget och naturen, som det är en meditativ praktik. Under hela förmiddagen kommer vi att arbeta med ceremoniellt långsamt tempo och medveten uppmärksamhet, samt ställa in våra sinnen och andedräkt. När vi gör detta kommer vi att återfå en känsla av balans, sänka våra ångestnivåer, njuta av enkla detaljer som prasslet av löv och sedan ha en chans att omfamna ögonblicket genom att dela våra intryck med de andra i vår grupp.

Turalternativ

Höjdpunkter

Vad som ingår

Viktig information

• Kollektivtrafiksalternativ finns i närheten
• Lämplig för alla fysiska konditionsnivåer