YIN Yoga - alongamento profundo e relaxar
Descrição
A prática é para todas as idades e todos os níveis. O Yin aumenta sua FLEXIBILIDADE. de conectivo profundo e FASCIAS. Ele derrete seu STRESS AWAY. Ao fazer Yin, você está se dando tempo para fazer nada além de "apenas respirar" e acalmar sua mente. Yin permite que você se torne INTIMATE com você mesmo, algo que é ignorado durante uma aula de ritmo mais rápido. O Yin promove o AUTO-AMOR. É incrível para abrir nossos corações, acalmando nossos sistemas nervosos. Ela nos permite recuperar e nutrir, cultivar a compaixão por nós mesmos. Ela constrói FORTALEZA E PERSEVERANÇA. Quando a vida fica difícil, o mundo rapidamente se torna um lugar melhor! Como MEDITAÇÃO PARA PRINCIPIANTES, uma prática gentil, para diminuir a respiração e acalmar sua mente. Yin lhe dá um AFTERGLOW FABULOSO, onde você encontra aquele momento de absoluta paz dentro de si mesmo. Mesmo sem suar até o final da aula, sua mente, corpo e espírito têm se desempenhado em um nível muito mais profundo e intenso, deixando-o com uma mente mais clara, um corpo mais leve e um coração mais cheio.
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Destaques
O que está incluído
Avaliações dos viajantes
Informações importantes
- Opções de transporte público disponíveis perto
- Não recomendado para grávidas
- Adequado para todos os níveis de condicionamento físico
Avaliações(7)
I had a yoga teacher training (30h) as a further education training as a teacher. It was a great experience with Hari (teacher). Wonderful time with wonderful people with a great care and experience!
Very good class....felt much more relaxed + limber! Nice setting.. .very enjoyable....Thank you Christine!!
I had the chance to participate in several of the yin yoga classes proposed - they were all lovely and very diverse! Both Dani and Hardy have a very warm, gentle and soothing teaching style, just right to guide you into the deep yin meditation. The sessions were varied, concerning the themes, as well as the poses (sometimes including fascia training). I recommend it to anybody seeking deep relaxation!
