Meditação nas montanhas de Utah
Descrição
A área de recreação Little Dell fornece o cenário final para os participantes tirar algum tempo de suas vidas ocupadas para refletir e desconectar. Durante a primeira parte desta atividade vamos tomar algum tempo para conversar e se conectar. Este também será um ótimo momento para enquadrar nossa experiência de meditação, discutir princípios básicos de meditação e definir uma intenção para a prática. A segunda parte da atividade será a parte prática. Vamos usar uma mistura de práticas de caminhada e meditação sentada. Estas práticas serão combinadas com a bela área selvagem Little Dell para ajudar a dar aos participantes a sensação final de calma e conexão. Na última parte desta experiência, levaremos algum tempo para refletir sobre a prática e discutir algumas maneiras diferentes pelas quais gostaríamos de aplicar as técnicas aprendidas, em nossas vidas diárias.
Opções de passeio
Destaques
O que está incluído
Avaliações dos viajantes
Informações importantes
- Requer condicionamento físico moderado
Avaliações(3)
I booked this experience because it was a little out of my comfort zone, but something I really wanted to try. Boy, am I glad I did! Josh was such a thoughtful and kind leader of the trip and helped me find great peace through introspection in one of the most beautiful places I have ever seen. He routinely asked for my consent to make sure I was comfortable with any practices or parts of the hike, and that made me feel so confident as a solo traveler. He clearly loves what he does and sharing this experience with others. I highly recommend this!
This was an extraordinary meditation hike with Josh. The breathtaking scenary coupled with Josh's tremendous knowledge of the land, meditation, and stress management techniques was quite impressive. This was a truly memorable experience that everyone should enjoy. It's a time to enjoy nature, meditate, and then reflect on ways to enjoy and improve your quality of life. I went alone as a solo traveler and I felt completely confident with Josh. He really knew the land.
Breathing the beautiful fragrance of Sage along the fantastic Energy of the Utah Mountains. Priceless moment with my family
