Pause méditation Yangon

La visite commence à 08h30. Conduisez à l'un des principaux centres de méditation de Yangon pour étudier et pratiquer le processus de méditation Vipassana pendant que le Bouddha en Inde enseignait il y a 2500 ans. Rencontrez d'abord le vénérable moine qui discutera de l'importance de la méditation dans la vie du peuple bouddhiste birman. Un professeur de méditation, également moine, sera là pour vous présenter les techniques et méthodes utilisées depuis des siècles. Après une heure d'enseignement et de discussion, il est temps de mettre en pratique les nouvelles connaissances. Entrez dans la salle de méditation et glissez-vous dans un état méditatif profond, en vous relaxant dans le cadre calme et paisible du centre de méditation. Avec un esprit clair et une connexion plus profonde avec la culture bouddhiste traditionnelle, retournez à l'hôtel. Apprendre la compréhension profonde et les techniques de méditation Vipassana Moralité: La morale est le dénominateur commun de toutes les religions. Dans les centres, les étudiants observent les cinq préceptes de ne pas tuer, voler, inconduite sexuelle, mentir et utiliser des drogues ou des substances intoxicantes. En observant assidûment cette morale, on développe la pureté des actions physiques et verbales; Concentration: à partir de cette base, une formation à la concentration est enseignée (méditation Anapana - attention à la respiration). En apprenant à calmer et à contrôler l'esprit pendant les cinq premiers jours, l'élève apprécie rapidement les avantages d'un esprit stable et équilibré; Sagesse: La troisième formation à la sagesse ou à la perspicacité est introduite par la méditation Vipassana, qui est pratiquée pendant le reste de la période. Vipassana est un processus qui permet à l'élève de développer sa concentration et sa conscience et, par son expérience personnelle, d'acquérir une compréhension des caractéristiques naturelles de l'impermanence, de la souffrance et du non-soi. Pratiqué avec diligence, le processus graduel de purification mentale conduira à la fin de la souffrance et à la pleine illumination ou Nibbana. L'enseignement se fait par l'expérience. Si ce que vous vivez est pour votre bien-être, vous pouvez l'accepter, si ce n'est pas pour votre bien-être, vous ne l'accepterez pas. Noble Silence (pas de discours inutiles) offre une atmosphère propice et des discours prononcés le matin et le soir par.