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Istanbul: Kulinarik & Basare — ein ganzer Tag Essen auf zwei Kontinenten

Istanbul ist womöglich die beste Stadt Europas zum Essen — und die Hälfte davon liegt nicht einmal in Europa. Dieser kulinarische Tag führt vom richtigen türkischen Frühstück über den Gewürzbasar und den Großen Basar bis zur Streetfood-Tour auf der asiatischen Seite — mit den bestbewerteten Food-Touren, Basar-Spaziergängen und Kochkursen zum Buchen.

At a glance

  1. 1Türkisches Frühstück
  2. 2Gewürzbasar & Großer Basar
  3. 3Food-Tour über zwei Kontinente
  4. 4Kochkurs oder Meze-Dinner

Vormittag: Frühstück auf Türkisch

Ein serpme kahvaltı — das ausladende türkische Frühstück mit Käse, Oliven, Honig mit Kaymak, Menemen-Eiern und endlosem Tee — ist ein Ereignis, keine Mahlzeit. Einheimische stehen dafür in der Frühstücksstraße von Beşiktaş und rund um Karaköy an. Wer lieber unterwegs nascht, holt sich für ein paar Dollar ein Simit vom Straßenkarren und ein Katmer oder Börek aus der Bäckerei — und hebt sich den Appetit für die Basare auf.

Mittag: Gewürzbasar und Großer Basar

Beginnen Sie am Gewürzbasar an der Uferpromenade von Eminönü — Pyramiden aus Sumach und Safran, Lokum-Stände und Kaffee beim 1871 gegründeten Kurukahveci Mehmet Efendi gleich um die Ecke. Dann geht es zehn Minuten bergauf zum Großen Basar, einem überdachten Labyrinth aus 4.000 Läden, in dem seit 1461 gehandelt wird. Ein geführter Basar-Spaziergang zahlt sich hier aus: Guides führen Sie zu den ehrlichen Ständen, den Dachterrassen mit Aussicht und den versteckten Hans, an denen Alleinreisende einfach vorbeilaufen.

Nachmittag: eine Food-Tour über zwei Kontinente

Istanbuls kulinarisches Signature-Erlebnis ist die Zwei-Kontinente-Tour: Verkostungen in den Lokantas der Altstadt, dann mit der Fähre hinüber nach Kadıköy zu Fischsandwiches, Midye Dolma und türkischem Kaffee — dorthin, wo Einheimische täglich essen. Rechnen Sie mit 10–15 Verkostungen über vier bis sechs Stunden — ab rund $70–$100 und jede Lira wert, als Mahlzeit und Orientierung zugleich. Kommen Sie hungrig; Guides nehmen Reste durchaus persönlich.

Abend: kochen Sie selbst

Zum Abschluss lernen Sie die Rezepte. Kochkurse zum Mitmachen — oft in einem Privathaushalt, manchmal mit Markteinkauf zu Beginn — behandeln Meze, Hünkar Beğendi oder ein komplettes osmanisches Menü und dauern in der Regel drei bis vier Stunden ab rund $60–$90 inklusive Abendessen. Kürzere Workshops zeigen die Herstellung von Lokum oder im Sand gebrühten türkischen Kaffee samt Kaffeesatzlesen. Die meisten Kurse sind klein — buchen Sie ein paar Tage im Voraus.

Kulinarik & Basare — FAQ

Lohnen sich Food-Touren in Istanbul?
Ja — besonders das Zwei-Kontinente-Format, das 10–15 Verkostungen mit einer Bosporus-Fährüberfahrt zu Kadıköys Marktgassen verbindet. Sie probieren Dinge, die Sie allein nie bestellen würden, und erfahren, wo Einheimische wirklich essen — für den Rest Ihrer Reise.
Was sollte ich im Großen Basar und im Gewürzbasar kaufen?
Lohnende Käufe sind Lokum und Trockenfrüchte, Safran und Sumach, türkischer Kaffee, Keramik und Textilien. Im Großen Basar wird Feilschen erwartet — starten Sie deutlich unter dem ersten Preis —, während die Preise im Gewürzbasar eher fest sind.
Wie viel kostet ein kulinarischer Tag in Istanbul?
Planen Sie etwa $80–$150 pro Person ein: Eine geführte Food-Tour ab rund $70–$100 ersetzt das Mittagessen, Frühstück und Straßensnacks kosten ein paar Dollar, und ein abendlicher Kochkurs mit Dinner liegt bei etwa $60–$90.