Shinrin Yoku i Sonian Forest, Belgien

Beskrivelse

Dette skovbadeprogram i Sonian Forest er velegnet til alle, der gerne vil lugte, røre, høre, nyde, se og føle naturen dybt inde. Vi mødes kl. 9 ved Sonian Forest og slutter kl. 13.00. I den tid vil vi gennemføre en fem-trins fordybelse i skoven og en afsluttende afslutningsceremoni, hvor vi deler vores indtryk. Skovbadning er lige så meget en oplevelse af selvet og naturen, som det er en meditativ praksis. I løbet af formiddagen vil vi arbejde på ceremoniel langsomt tempo og bevidst opmærksomhed, samt tune ind på vores sanser og åndedræt. Når vi gør dette, vil vi genvinde en følelse af balance, bringe vores angstniveauer ned, nyde enkle detaljer som f.eks. løvsens raslen og derefter have en chance for at omfavne øjeblikket ved at dele vores indtryk med de andre i vores gruppe.

Turmuligheder

Højdepunkter

Hvad er inkluderet

Vigtig information

• Der er adgang til offentlig transport i nærheden
• Velegnet til alle fitnessniveauer