Island Peak-klatring 6160 meter på 20 dage

Beskrivelse

Udvikl højdeoplevelse og opbyg et fundament for store bjerge og det ultimative mål at topmødet Island Peak. Udfordrende gåtur over Cho-La Pass (5.330 m) Klatring på Gokyo-RI (5.360 m) Snow Lake ”Gokyo Lake”

Automatisk oversat fra originalen af Google Oversæt.

Turmuligheder

Hvad er inkluderet

Rejsendes vurderinger

Anmeldelser indsamlet af Viator og Tripadvisor

Vigtig information

• Rejsende skal være i god fysisk form
• De fleste af vores vandreture er over 6.000 m. derfor regner vi det som en hård tur. Dit hårde niveau af fitness er virkelig vigtigt for denne trek. Så vi anbefaler kraftigt at forberede dig på et godt fysisk fitnessniveau. Du behøver ikke at være atlet, men et godt niveau af samlet kondition er vigtigt. At være i form vil helt sikkert forbedre dine chancer for at nå dit valgte topmøde. Som en indikation skal du være i stand til at gå 8 km / 5 miles med en maksimal højdeforøgelse på 800m / 2.000ft med en 10 kg rygsæk på 5 timer eller mindre. For at gøre dig klar til denne udfordring skal du være trænet mindst 4 til 6 måneder for at forberede dig som en stærk kandidat. Du kan gå til fitnesscenteret hver morgen i cirka 2 timer, gå vandreture hver weekend med stigende vægt på din pakke (dvs. 7 kg, 10 kg, 13 kg, 16 kg og op til 20 kg). Administrer lidt tid til at cykle i et par timer i 3 eller 4 gange om ugen. Under klatring kan der dog være små symptomer på højdesygdomme som mild hovedpine, træthed osv. Men tage det som normalt og bare drikke meget vand (4 - 5 liter) hver dag. På denne vandring skal du være i stand til at vandre 6 - 10 timer over et kuperet terræn op til 6.000 m højde med en dagpakke.

Anmeldelser(1)

Anmeldelser indsamlet af Viator og Tripadvisor